Про калькулятор 🥗

Цей інструмент допоможе вам точно визначити поживну цінність салату, який ви готуєте. Він враховує калорійність, кількість білків, жирів, вуглеводів, а також мікроелементи — калій, магній та залізо. Ви можете створити власний салат, відмітивши доступні інгредієнти з категорій «Зелень», «Овочі» та «Заправка», а також вказавши їхню вагу за допомогою числових полів або повзунків.

🔎 Основні можливості:

• Вибір цілі харчування:
  – 🧘 Збалансоване харчування
  – ✂️ Сушка
  – 💪 Набір маси
  – 🏆 Підготовка до змагань
• Автоматичний розрахунок:
  • Калорій
  • Макронутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів)
  • Мікронутрієнтів (калію, магнію, заліза)
  • Відсотків від добової норми залежно від обраної дієти
• Зручні повзунки та поля для точного введення ваги кожного інгредієнта.

🥄 Просто вкажіть ціль дієти, оберіть інгредієнти, і калькулятор покаже, вагу вашого салату та рекомендації обраній харчовій цілі.