🧠 Поради для юних спортсменів Кікбоксинг — це не лише удари, а й характер. Для тих, хто тільки починає свій шлях у бойових мистецтвах або хоче рости далі — кілька…
Психологія перед боєм
🧠 Психологія перед боєм: як налаштувати себе правильно У кікбоксингу важливо не лише влучити першим — а й бути готовим ментально. Тренування дають фізичну форму, але саме психологічна підготовка визначає,…
Як уникнути вигорання
Дана стаття для юних спортсменів (особливо у віці 13–15 років), які серйозно займаються спортом і хочуть уникнути "вигорання" у спорті в підлітковому віці. 🥊 Як тренуватися у 14 років і…
