🥊 Перший турнір дитини з кікбоксингу: як усе пройшло і що потрібно знати
🧒 Як усе почалося
Мій перший турнір з кікбоксингу став справжнім викликом — не тільки фізичним, а й емоційним. Мені було лише 13 років, коли тренер сказав: “Ти готовий”. І хоч я займався вже понад рік, хвилювання було як перед великим фіналом.
🎯 Що потрібно знати батькам і спортсменам
1. Психологічна готовність
Перед змаганнями я багато думав: “А раптом програю?” Але тренер нагадував: “Перемога — це не завжди медаль. Це крок вперед”.
👉 Порада: підтримуйте дітей, не тисніть на них очікуваннями.
2. Підготовка
Ми тренувалися 4–5 разів на тиждень, працювали над витривалістю, швидкістю, технікою. За тиждень до турніру тренування були легшими — для відновлення.
👉 Що важливо:
- Провести хоча б один контрольний спаринг
- Підготувати екіпірування (шолом та рукавиці обох кольорів, капа, захист ніг, захист на пах)
3. Що брати із собою
- Спортивна форма (кілька комплектів: штани, футболка; шорти, майка )
- Вода, батончики або банани
- Паспорт (свідоцтво про народження), дозвіл від батьків (якщо потрібно за кордон)
- Страховка спортивна
- Довідка з фіздиспансеру
- Хороший настрій!
🏆 Сам турнір
Я виступав у категорії до 28 кг у розділі лайт-контакт. Перший бій — неймовірна напруга. Я виграв достроково. Другий — програв сильнішому супернику, але це був досвід, якого не отримаєш на тренуванні.
Мені вручили медаль за 2 місце. Але головне — я довів собі, що можу!
🤝 Що я зрозумів після
- Не існує “готового моменту”. Стартуй, навіть якщо сумніваєшся.
- Підтримка батьків — це суперсила.
- Кожен бій — урок.
📌 Для тих, хто тільки готується до першого турніру
Моя порада:
“Не бійся. Виходь на ринг — і покажи, на що ти здатен. Усі чемпіони колись виходили вперше.”
💬 Залиш свої враження
Виступав(ла) на змаганнях? Пиши в коментарях! Давай збудуємо спільноту юних кікбоксерів, які підтримують один одного!
🧭 Наступна стаття:
→ Як стати чемпіоном у 10: 7 речей, які я роблю щодня