🦵Що таке сайд-кік? Сайд-кік (side kick) — це прямий удар ногою вбік із корпусним поворотом.Його…
Фронт-кік — удар, що зупиняє намір
🦵 Що таке фронт-кік? Фронт-кік (від англ. front kick) — це прямий удар ногою вперед,…
Удар у печінку — біль, який запам’ятовується
🥊 Це не просто «удар по корпусу» Є в боксі й кікбоксингу удари, що ріжуть.…
«Лоу-кік» — удар, який зупиняє хід бою
🥋 Що таке лоу-кік? Лоу-кік (low kick) — це круговий удар ногою по стегну або…
Кого в боксі називають “індійцем”?
Коли тренер мого суперника сказав після бою: ‘Та як ти міг програти індійцеві?’ — я…
Що вчить кікбоксинг: не лише про бійки
🥊 Як один спорт формує характер на все життя 💭 Вступ: "Я віддав сина в…
Спортивне харчування для дітей-кікбоксерів
🥦 Правильне меню для сили, витривалості та розвитку 🥇 Чому харчування — це “приховане тренування”?…
Як підтримати сина або дочку під час змагань з кікбоксингу
Для батьків юних бійців: як не заважати, а допомогти 💭 Передмова: Не ви виходите на…
Чи варто віддавати дитину у кікбоксинг у 7–10 років?
👶🥊 Віддавати дитину у кікбоксинг у віці 7–10 років — це гарна ідея, якщо ви…
Як правильно дихати під час поєдинку?
🎯 Чому дихання вирішує більше, ніж здається? Більшість юних кікбоксерів думають, що головне — це…
7 базових ударів кікбоксера
🥋 7 базових ударів, які має знати кожен юний кікбоксер Вступ: Від основ залежить усе…
Як почати займатись кікбоксингом
🥊 Як почати займатись кікбоксингом: поради від юного спортсмена Привіт! Мене звати Захар, мені 14…