📊 Центр калькуляторів для спортсменів

Обери категорію, щоб швидко знайти потрібний інструмент для тренувань, харчування, відновлення або ментальної підготовки.

✅ Калькулятор вагової категорії

Визначення категорії відповідно до правил WAKO за віком і вагою.

Перейти

🍽️ Добова потреба в калоріях

Розрахунок калорій в дні тренувань або відпочинку.

Перейти

💪 ІМТ з урахуванням мускулатури

Індекс маси тіла адаптований для бойових видів спорту.

Перейти

📊 Пульс-зони тренування

Аналіз зон ЧСС: аеробна, анаеробна, пікова тощо.

Перейти

⚡ Калькулятор відновлення

Наукове відновлення ЦНС після тренування.

Перейти

💧 Калькулятор гідратації

Скільки води й електролітів потрібно на день.

Перейти

🔄 Калькулятор швидкості реакції

Інтерактивна гра на сенсорну реакцію та концентрацію.

Перейти

⚖️ Тест перевтоми / перетренованості

Анкета для оцінки стану перевантаження організму.

Перейти

🚗 Розрахунок швидкості удару

Швидкість кінцівки на основі відео (експериментальний).

Перейти

✅ Калькулятор ідеальної ваги

Оптимальна вага для підтримки м’язово-жирового балансу.

Перейти

BMR + TDEE

Основний обмін + загальна добова потреба в калоріях.

Перейти

Центр розрахункових інструментів для бойових видів спорту: 10+ калькуляторів і тестів для тренувань, харчування, ментального стану і відновлення.

калькулятор для спортсменів, спортивні розрахунки, кікбоксинг, wako, тренування, харчування, відновлення, пульс зони, гідратація, реакція, CNS recovery, hydration calculator, спортивна підготовка

Корисні калькулятори для спортсменів